《 Bai ² ♥ ガラスの仮面™ 》聯播網１

『 茶 』是中國先人所傳承的優良藝術，具有修身養性的作用，台灣也出產高山茶，例如名聞遐邇的阿里山特產茶葉，是陸客登台必的``等路``(音譯：伴手禮)呢，可見台灣茶在廣大華人心目中占有一席之地，延襲老祖宗智慧。

有效管理體重，關鍵一環在於飲食控制，但要正確選擇有助益的食品，往往令人大傷腦筋，依先前經驗感覺代餐包總是難以吞嚥、心生排斥，以致無法持之以恆，若為了減重而如此克難、勉強，實在是說服不了我。

今年，真叫人〝瘦〞不了，照道理而言深受酷熱炎夏的衝襲，相對食慾應該會降低、自然少吃，但無奈天生嘴饞不受控制，所以身材比去年足足大上一號(←驚嚇指數破錶　褲子快爆破)。

  
回想早期年輕時，對於自己身材的維持與保養有著莫大信心，無論如何享受美食、吃夜宵也不必擔心發胖問題，但年過二十五歲後好景不復，由於年齡增長導致新陳代謝緩慢，就算平日斤斤計較於熱量控制，也抵不過吸空氣會膨脹發福的肥胖因子存在(冏rz.....)，面對歐巴桑福態危機意識地逐漸攀升，凡事慢半拍的我也警覺到要比起往常"稍微"收斂暴飲暴食的舊習。