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目前分類:骨骼健康 (7)

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上了年紀的歪婆,前陣子變的不愛走路逛街,哇哩嘞嚇得我屁滾尿流,以為她的〝咖頭乎〞在鬧脾氣罷工,等到解謎後才知原來發懶啦~,所幸近期又恢復輕運動習慣,活到老要動到老,日常重視保養身體、健康維持,讓生活有品質。
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【Move Free 益節加強型迷你錠】-1-1

銀髮族的歪婆,在家待不住總喜歡到處走走,悠閒逛大賣場採購,或是戶外適度運動、活動筋骨,最近受限於年紀大了就儘量減少爬山、爬樓梯次數以免增加負荷,日常預防概念也會補充營養食品。

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