現代多數人久坐懶得動,但無論幾歲活著就要動滋動滋,戶外活動必須考慮天色太晚或風吹日曬等天氣因素,南部空氣品質不佳,紫爆拉警報是一大威脅,避免長時間暴露於髒空氣下,在學校操場跑步,每當人潮多就要左閃右閃蛇行,轉往公園健走又要東張西望小心踩到狗屎,呃・・・。
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目前分類:運動按摩 (6)
- Apr 10 Sat 2021 23:28
≡器材≡ 好吉康健身志業 Well-Come【VU1-電動揚升跑步機】,專業緩震.寬敞跑道.0-15%坡度調整.家用跑步機的最佳選擇〔 影音文 〕
- May 15 Wed 2019 22:34
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現代生活不容易,學會與辛苦共處,過度使用勞力或腦力,不良姿勢加上缺乏運動,日常承受不一樣程度慢性疲勞,多數時候都選擇放牛吃草,任由肩頸腰部的緊繃僵硬,日以繼夜蠶食我的body,唉呦~實在不好意思開口請家人幫忙抓龍按摩。
- Jan 13 Sun 2019 12:28
≡家電≡ 健身大師【超越至尊全背按摩椅墊HY-6636】,推拿不手軟.踩背不求人.孝親首選禮〔 影音文 〕
台灣庸碌上班族,面臨低薪窮忙工時長,情緒如壓力鍋逼近爆炸邊緣,全身處於慢性疲勞似乎成了日常,辦公室低頭族目不轉睛猛盯電腦螢幕,長時間維持同一姿勢,肩頸痠痛硬梆梆像活僵屍,再忙再累也別犧牲掉充足睡眠、休閒時間,想方設法找到適合自己的紓壓管道,才有心力繼續打拼。
- Jan 12 Sat 2019 12:18
≡家電≡ 健身大師【電動蒸熏三效合一泡腳機HY-6812】,按摩滾輪加熱.秋冬暖足必備.孝親首選禮〔 影音文 〕
你有沒有曾幾何時覺得空虛寂寞覺得冷,自由單身族沒人可以互相依偎取暖,今年適逢暖冬,雖然南部發寒之日寥寥可數,但對於冷體質女性而言,仍經常受手腳冰冷、手麻腳麻困擾,久站久坐易造成末梢循環不良,每日伸展操或散步運動,也喜歡以溫熱水泡腳,日常輕鬆足浴保養。
- Mar 12 Sun 2017 12:18
≡器材≡ OSIM【背樂樂】,擬人手感按摩.肩頸背樂又熱.臨櫃心動體驗
現代人有苦難言,屁股黏在椅子的久坐族、3C重度使用的低頭族、家事做不完的家政婦...,長時間維持同一姿勢,彎腰駝背或坐姿不良,以及頻繁頭頸向前傾動作,讓身體承受具大壓力,與日俱增的肩頸酸痛、腰背緊繃,惡性循環的無解難題,比實際年齡來的疲憊老態。
- Feb 29 Mon 2016 23:01
≡健身≡ ION【旋轉啞鈴】,360度離心震動.銀髮族隨時隨地.輕鬆做運動!
過年期間不忌口,彷彿被豬八戒附身大吃大喝,舉凡各式各樣的佳餚、火鍋、零食、甜點、飲料...來者不拒啊,宅家時發懶坐臥於沙發,噸位愈來愈福態呀!
尷尬的鬆垮掰掰袖,羞愧的腰間肥肚腩,臃腫走山、肥肉橫生迅速全面失控,體型足足大一號,原本的衣褲快穿不下了彡(-_-;)彡,趁年後趕緊想辦法甩大摳呆,透過運動增加肌肉量。