現代人健康意識抬頭,我是 60+ 大齡熟女,老後重視體態管理,長期喝「 乳清蛋白 」滋補強身,適時吃「 膠原蛋白 」有澎潤感,養顏美容必備聖品,從成長發育、修護運動息息相關,每個活動都需要獨特的營養支持,讓我起立蹲下爬樓梯更順暢,步行有力量、步態很穩定,跟得上青春的腳步。
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目前分類:飲品 (57)
- Aug 13 Tue 2024 22:30
≡飲品≡ PROTEIN UP 蛋白質博士【乳清膠原蛋白飲IA】,一杯滿足美力 + 行動力.天天喝保健滿感.愛美運動、熟齡保養蛋白飲推薦〔 影音文 〕
- Feb 06 Tue 2024 23:20
≡飲品≡ Greenergize 綠量【Super Green超級食物】,補足每日蔬果所需.好攜帶營養品分享.外食客必備方便飲〔 影音文 〕
宅家自炊的話,各式蔬菜當作主食,再搭配適量蛋肉類,高齡長者牙口不好,葉菜纖維太硬可能難咬斷、咬不動,打成蔬果汁的備料繁瑣,還要考量水果高甜度,即使想吃也不能多吃,就擔心指數大波動,過半老人或挑食族容易營養失調,嗯嗯不順暢困擾,影響生活及健康的重要關鍵。
- Oct 22 Sun 2023 22:33
≡飲品≡ CATAMONA 卡塔摩納雨林咖啡第一品牌【雙潔淨濾泡式研磨咖啡 - 哥倫比亞水洗|瓜地馬拉水洗】,雨林聯盟認證.五星飯店指定.咖啡愛好者必喝〔 影音文 〕
晨間起床啜一口咖啡香,午後時刻喝一杯咖啡味,看濃液滴落、聞香氣繚繞多麼愜意,疲憊瞬間被療癒了,日復日的生活儀式感,我愛咖啡成癮了,大懶人只想簡單、只負責嗜飲,至於繁瑣的選豆研磨前置作業就交給專業吧!
- Oct 10 Tue 2023 22:30
≡飲品≡ 享嘉 Daily Enjoy【香醇杏仁茶|可可杏仁茶】,無添加香精的杏仁茶.健身好夥伴運動補給品.杏福滿滿伴手禮推薦〔 影音文 〕
現代人三餐常外食,容易有過度精緻化和營養比例失衡問題,親子家庭上有老、下有小,全心全力照顧家人,更加重視內在調理,每日適量吃杏仁有益保健,其含豐富營養價值﹙不飽和脂肪酸、膳食纖維、維生素E、多種礦物質﹚,一年四季滋補養生的最佳聖品,給身體滿滿活力能量。
- Aug 01 Tue 2023 22:59
≡飲品≡ 台塩生技【海洋鹼性離子水】,好水喝起來.月月抽超跑.箱購好喝瓶裝水推薦!
起床刷牙梳洗後,空腹喝一杯水開啟一天生活,用餐前喝一杯水增加飽足感,運動時喝一杯水促進新陳代謝,入浴前喝一杯水幫助體內循環力,今天你有喝好水了嗎?
- May 01 Mon 2023 22:10
≡飲品≡ 咊濟漢方五行茶【養氣氧沛茶|晶亮美妍茶|養氣祛濕茶|養氣惜甘茶|養氣舒眠茶】,好喝食補輕養生.貼近生活的茶飲〔 影音文 〕
上班工作要拚、下班家庭要顧,長時間久坐盯著電腦,三餐外食油膩重鹹,過度精緻化容易營養失衡,經常忍不住放飛自我,晚睡追劇猛滑手機,白天起來哈欠連連,諸多不良生活型態累積不少負擔,體態開始發福走樣,體內濕的越來越沉重。
- Feb 11 Sat 2023 23:18
≡飲品≡ 給我5分鐘【茶包式咖啡】,深焙1號熱泡即飲.中焙3號冷萃冰鎮.好喝的浸泡式咖啡〔 影音文 〕
早安~愜意的一天,始於咖啡香氣氤氳,我嗜飲 1-2 杯解癮,對風味與質量也越來越講究,從研磨豆子、自煮咖啡皆需等候,事後拆卸器材清理保養,經過十幾分鐘,終於可以坐下來啜一口杯中物,咖啡充滿療癒感,日常生活儀式。
- Jan 27 Fri 2023 23:20
≡飲品≡ Veggies Power【V-BOX 全植然超級食物】,銀髮族營養保健沖泡飲.全食物沖泡飲推薦.香蕉燕麥鬆餅創意吃.優格堅果原味健康飲〔 影音文* 〕
家中長輩因年齡遞增,日常所需更多營養來源,由於牙口較弱,用餐專挑偏軟的食物,甚至攝取過多精緻澱粉,吃得飽但是無法吃得均衡,以往針對缺乏的部分會補充綜合維他命,其實﹙我媽媽﹚對此蠻排斥,總覺得像在吞藥丸,想到就心情煩悶,一罐罐閒置到最後都變成裝飾品了。
- Nov 07 Mon 2022 23:26
≡飲品≡ 掌生穀粒糧商號【糜咕熬米湯】,銀髮送禮推薦分享.方便補充能量好物.即食常溫保存米湯
在物質匱乏年代,孕婦產後若是奶水不足,老一輩會用米湯餵養寶寶,將米粒熬成濃稠「 泔糜 」﹙台語音近ÁM﹚,富含營養精華,可作為母乳之外的輔食,童年我只懂吃睡,望著媽媽在廚房忙碌的身影,天未亮就要提前兩小時起床,開小火慢煮一鍋白粥,讓全家人圍聚享用,記憶裡的幸福味道。
- Oct 17 Mon 2022 22:33
≡飲品≡ 徐可波 BOBA CHiC【蜜戀桃紅|百合冷露】,自己泡最對味.沖泡式茶包推薦.自調飲料推薦〔 影音文 〕
晨間起床,慵懶地沖泡一杯好茶,被茶香喚醒多麼愉悅,自己泡最對味,可依照個人喜好、當天心情來選擇不同的茶葉,調整濃淡或添加配料,飲茶成為生活的儀式感。
- Sep 25 Sun 2022 23:08
≡飲品≡ Gomeet 那瓦森果汁【巨峰葡萄濃萃那瓦|芭樂野菜森活那瓦|大紅袍火龍那瓦森|百香鳳梨森果那瓦|愛文芒果樂夏那瓦】,每一口喝得到新鮮.冷凍保存果汁推薦!〔 影音文* 〕
上班族餐餐外食,多吃蔬菜水果對健康有幫助,可補充日常飲食的不足,但大部分水果不耐久放,對於單身或小家庭而言消耗起來很有壓力,就沒辦法一次買太多種類,容易過了賞味期、儲存不當,造成食物的浪費。
- Sep 12 Mon 2022 23:27
≡食品≡ 龍裕國際【龍之薑皇養生飲|豪吾茶絕冷泡-貴妃金萱-麝香金萱-梨山冷泡】,上班族必備.孝親伴手禮.好喝的薑黃飲品推薦.好喝自沖冷泡茶分享
前陣子我和長輩出了不可控狀況,年齡遞增有感體力下滑,還以為自己是少年郎很勇,其實不堪一擊,平常真的要好好對待身體,及早注重健康打好基礎,但長期外食容易營養失調,生活又被工作、家庭、雜事壓縮,蠻擔心體力上能否負荷?
- Aug 29 Mon 2022 22:08
≡飲品≡ 徐可波 BOBA CHiC【黑糖珍珠鮮奶掛杯|英式伯爵奶茶】,自調30秒即飲即享.大杯老虎紋珍奶.好喝DIY搖飲推薦〔 影音文 〕
近來高溫爆表,早晚熱得受不了,躲在室內發懶不想動,整個人仍像冰淇淋似的快融化,肯定要來一杯杯透心涼解渴,每次到手搖店必點波霸珍珠奶茶,我最最最愛的飲料,炎夏喝消暑氣,寒冬喝暖身子,買大杯大口暢飲才過癮啊!
- Jul 11 Mon 2022 22:22
≡飲品≡ 咊濟漢方五行茶【養氣祛濕茶】,每日輕鬆擊水.漢方味冷熱飲.懂台灣人的茶〔 影音文 〕
上班久站久坐歸剛欸,長時間維持相同姿勢,下半身循環不佳,夏季熱到狂灌冰飲,壓力山大放縱食慾,貪吃高鹽重味的炸物泡麵,隔日睡醒整個人膨風樣子很窘,照鏡子差點認不出自己,直到下午更有感沉,穿原尺寸的牛仔褲竟然變緊,我承認我是水重不是胖。(這樣有比較安慰嗎,呵呵~)
- Jun 29 Wed 2022 22:11
≡飲品≡ 百寶果園【100%檸檬果粒原汁|陳年檸檬醋|陳年檸檬蜜】,夏日消暑飲.老少攏愛喝.農產宅配推薦
炎炎夏日開啟懶散模式,工作沒了衝勁,用餐時刻沒啥食慾,身處酷熱環境容易汗流浹背,體內水分流失較快,一杯杯白開水或無糖冰飲灌到飽,我最愛喝酸酸回甘的果茶系,既清涼開胃又消暑解渴。
- Jan 06 Thu 2022 20:08
≡飲品≡ 統一生機【有機高纖高鈣亞麻仁堅果粉】,吃得到顆粒感.養生美味的總和.健康沖泡飲品推薦〔 影音文 〕
嶄新的一年你有什麼規劃呢,期許變成更好的自己,上了年紀的大齡女子,同住照顧家中年長者,若不趁早養生那要等何時,我們的日常飲食方案都盡量挑原型食物來吃,也傾向選擇少或無添加的食品。
- Oct 06 Wed 2021 22:13
≡飲品≡ 澎沛【黑白木耳飲】,孝親送禮首選.孕媽咪安心補.頂級好喝木耳飲推薦!
你愛吃黑木耳或白木耳嗎,我可是超級愛吃,日常入菜料理的最佳配角,近年來隨著健康意識抬頭變成養生主角,木耳營養價值高,低熱量富含膳食纖維,適合外食族或體重管理的餐點,早晚、午後嘴饞的好選擇。
- Jun 29 Tue 2021 21:53
≡網購≡ 菲比鱘常【鱘魚粹】,養殖產地直送.現泡現喝鱘龍魚粉.守護一家人的健康!〔 影音文 〕
地球人因疫情而打亂了原本的生活,面對無所不在的隱形敵軍,未來是一場長期抗戰,與家人心連心共體時艱,重視身體健康,將精氣神保持在最佳狀態。
- May 26 Wed 2021 20:43
≡飲品≡ 台灣好農【好濃牛乳】,國產保久乳.100%生乳製成.全家人早晚喝一瓶!
你有每日喝足 500ml 牛奶嗎(?),逾 8 成國人每日乳品類攝取不足,牛奶提供蛋白質、維生素A、B 等營養素,富含鈣質來源,適合不同年齡層(正值生長期的孩童、愛運動的青壯年、銀髮的長青族),其他例如優酪乳、優格、起司等乳製品,也是很好的營養補充。
- Feb 01 Mon 2021 22:30
≡飲品≡ Jerel Protein 捷銳蛋白【豌豆分離蛋白】,純素蛋白飲.健身蛋白粉開箱.好喝有飽足感〔 影音文 〕
近年來,食素的人越來越多,但三餐填飽肚子的食物選擇少之又少,只有蔬菜只有豆類,總會擔心營養失衡的問題,假如蛋白質沒吃夠,整個人就 NG 了。