老後有感體力大不如前,睡眠質量差的困擾,雖然秒進入呼呼大睡狀態,但會開始張口打鼾,忽高忽低響亮的呼嚕聲,長期反覆騷擾枕邊人,自己也整夜無法好眠,旅遊外宿總擔心打呼聲如雷,為了避免尷尬,狠花雙倍費用獨睡單人房,只是想要睡得寧靜、睡得安穩,有那麼難嗎?!
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你不可不知,「 輔酶Q10 」擔任運作的重要角色,負責供應能量,幫助促進新陳代謝、調節生理機能,為人體不可或缺的營養之一,隨著年歲增加而濃度逐漸減少,消耗速度比自行合成還快,使得各個部位出現 NG 狀況,容易感到疲勞、體力下滑,甚至影響睡眠品質。
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就寢透過改變睡姿,呼嚕聲頻率少干擾,輕音量沒有無限放大,重拾平衡安穩的夜夜好眠,重回舒適自在的睡眠氛圍,晨間起床迎接飽滿好精神,退休到處遊山玩水,有好體力做喜歡的事,期待未來外宿旅館或露營,可以開心和親友同住雙人房,哈哈哈~。
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《注意事項》
🔴15 歲以下小孩、懷孕或哺乳期間婦女及使用抗凝血藥品﹙warfarin﹚之病患,不宜食用,請先徵詢醫師
🔴日本厚生勞動省經由健康食品關聯的業界團體分析試驗,輔酶 Q10 使用量 1 天 30mg~300mg 為安全範圍,請依照建議量食用,多食無益
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★ 使﹙食﹚用觀感因人而異,故僅供參考,務必配合正確使用方法,如有任何疑問,請先徵詢醫師。
📧 歡迎留言或來信 monica12182005@yahoo.com.tw
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- Oct 18 Wed 2023 23:23
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