以前老人家見面的招呼語,都問「 呷 」飽沒? 現在都問「 睏 」飽沒? 隨年紀漸長 60+ 後,面臨退休身分的轉換,出現睡眠品質不佳,吃完晚餐坐著打瞌睡,躺床卻翻來覆去數羊,開始睡的很片段,熟睡時數明顯縮短,次日起床哈欠連連,精神不濟、做事無法專注。
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餐餐外食營養失衡,看不見的缺乏隱憂,年長者顧本首選「 海藻鈣 」,其吸收率高於其他合成鈣,有助於維持骨骼與牙齒的正常發育及健康,搭配「 海洋鎂 」相輔相成利用率更佳,有助於健康維持,「 維生素 D 」增進鈣吸收,「 芝麻萃取物 」調整體質的關鍵,並添加數十種海洋礦物質元素,滿滿營養素加值!
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長期處於高壓力族群,適合補充「 麩胺酸發酵物﹙含GABA﹚」參與運作的一種重要物質,安穩順利幫助入睡,協同「 維生素 B6 」幫助色胺酸轉變成菸鹼素,黃金陣容鞏固基底,「 維生素 E 」負責支援力,調節生理的各項機能,舒適增添睡意,快速進入夢鄉。
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成分含量公開透明,單罐包裝設計成 15 天份,輕巧好攜帶於隨身包內,無論是宅家或出國旅行皆方便派上用場,食用方式「 在睡前 30 分鐘,每次 2 顆 」,搭配常溫開水,膠囊好入口,吃完後打嗝也接近無味,嘗試拆開可見細緻粉末,有點苦甘口感。
職場壓力山大,必須輪值夜班、國際時差工作者,造成睏擾的原因之一,可能是缺乏所需的營養素,【芝麻EX+GABA鈣鎂眠膠囊】提供睡眠能量,漸進性調整作息節奏,一點一滴地將我的好眠填滿,安心幫助入睡保健食品,依照指示用量食用即可,免擔心出現依賴性,或是隔天起床昏沉的副作用。
善用睡前儀式,透過一桶溫暖的足浴,一段寧靜的冥想,安排自己與內在對話,過程避免使用 3C 產品,過度暴露於藍光刺激﹙阻礙褪黑激素的正常分泌﹚,影響生理時鐘紊亂,導致睡眠品質障礙,睡眠時數因人而異多少,不同年齡段也有所不同,一般成年人需要 7-9 小時,而老年人需要 7-8 小時。
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睡眠是本能,在合理的時間睡,在該睡的時候睡,養成良好的正循環,躺上床後容易入眠,夜裡醒來次數不再頻繁,越來越可以一覺到天亮,睡眠質量直線上升,隔日神清氣爽不會想賴床,午間休息不用補眠,比我原先預期的狀態更理想!
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《注意事項》
🔴一日請勿超過 2 顆,多食無益
🔴本產品含有芝麻及其製品,不適合對其過敏體質者食用
🔴孕婦、授乳者、特殊疾病患者,食用前請先徵詢醫師
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★ 使﹙食﹚用觀感因人而異,故僅供參考,務必配合正確使用方法,如有任何疑問,請先徵詢醫師。
📧 歡迎留言或來信 monica12182005@yahoo.com.tw
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- Oct 29 Sun 2023 21:20
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