。Monica白。

每天晨光慵懶之際，期待被咖啡香喚醒是件多麼幸福的事，數不清喝「 咖啡 」的次數也儼然成為日常習慣，榮登飲料界裡頭號選項，只要一天沒喝就覺得心神不寧，戒也戒不掉，還愈陷愈深，起初歪婆說我得了咖啡上癮症，最後連她也受影響，加入咖啡族行列。

近年來，暖化現象很有感，隨著環保意識抬頭，愛護地球並珍惜水資源，付諸微薄行動力，也漸漸改變自己飲水方式，戶外活動會自備水瓶裝水，雖然剛開始覺得挺麻煩，久而久之習慣成自然，盡量不購買市售礦泉水，為節能減碳盡一份心力。

農曆年後，體重全面失控，整個人爆肥數公斤，只好暫時休兵並儘量避開邪惡的食物，３月底某夜經家人臨時提議，隔日中午準時到達約定現場，正面迎戰披薩、義大利麵、焗烤、炸雞、蛋糕、飲料、冰淇淋，我的理智線瞬間斷掉，摩拳擦掌準備開攻啦～！

現代人有苦難言，屁股黏在椅子的久坐族、３Ｃ重度使用的低頭族、家事做不完的家政婦...，長時間維持同一姿勢，彎腰駝背或坐姿不良，以及頻繁頭頸向前傾動作，讓身體承受具大壓力，與日俱增的肩頸酸痛、腰背緊繃，惡性循環的無解難題，比實際年齡來的疲憊老態。

鏡頭前的ㄤ咕與寶娣，毫不掩飾地面露愛吃相，拍照現場完全脫稿了，倆人跳針似的催促要打開手上的盒子，迫不及待開吃啦･････，平常活潑好動，除了正餐按時服用之外，空檔時間還必須準備點心伺候，所以家裡最大宗囤貨就屬餅乾，雖然這兩張小嘴巴〝賽呷歸賽呷〞，偶爾也是挺挑嘴，面對喜歡的食物立馬清空，不喜歡的則留著孝敬長輩，超級現實的唄！

臨時起意的平日午餐聚會，歪婆想吃義大利麵的念頭又蠢蠢欲動，前晚得知團購網的促銷訊息「 單人套餐＄１５９元 」，手刀火速加入訂購行列，同行還有一隻身陷感冒病厭厭的寶娣，只能整天窩在家休息，趁風和日麗好天氣，帶出門曬太陽。

此篇竟默默躺在未發表的文章堆裡，完全被遺忘了，２０１６年９月用餐照片，當時天氣炎熱，妞咪穿著短袖清涼裝，我們騎車到市區修理手機，等待過程預計外食填飽肚子，喝杯飲料殺時間。

5Y2M妞咪，對著鏡頭笑嗨嗨，心情宛如彩虹般繽紛，說到玩樂這檔事，幼童應該沒人不爆衝吧，雖然是小小隻的身形，從頭到腳的電力卻始終呈滿格狀態，家長們得絞盡腦汁、想方設法帶他們出門消耗體力，今天就選擇室內遊戲設施，避開戶外風吹日曬。

我們的日常生活飲食習慣，近年來在外用餐的機率偏高，滿街充斥各式各樣的食物誘惑，衝動嘴巴控制大腦的判斷力，下場常亂吃一通，嗜肉、嚐甜、高熱量全部來者不拒，營養容易失衡，人也愈來愈福態了。

手機電腦沉淪一族，把握空檔時間上網閒晃，盡情用眼球逛街，穿梭各大購物平台搜尋相關資訊，縱使迷失在五花八門物件中也不亦樂乎，宅家免出門滿足購物慾，便利與快速令人欲罷不能，非常容易失心瘋狂噴錢，１０根手指都不曉得要重複剁幾次了，呵･････。

(▲▼本文麻豆︰ㄤ咕 ｜ 男 ｜ 4歲10個月 ｜ 身高112cm ｜ 體重22kg ｜ 示範鞋子尺寸：18cm)

今年氣候異常特別有感，悶熱難耐的日子逐漸拉長，寒冬則姍姍來遲，近期南部偶雨才緩緩降溫，躺在櫥櫃裡的長袖厚重衣褲，終於有機會拋頭露面了，每逢天冷又是嗑火鍋的最佳時節，貪吃魂蠢蠢欲動:･(ゝ∀･)ゞ。