。Monica白。

早餐吃什麼，填飽肚子才有體力應戰，上班上課匆忙趕出門沒時間慢慢來，許多人會前一晚在住家附近的烘焙坊或超市，購入各式麵包食物，不妨趁周末假日步調緩，咀嚼麵包感受迷人香味，搭配一杯拿鐵咖啡，生活多愜意啊！

生活小確幸，八卦話題一聊到餅乾零食，我家老小的雙眼都發亮了，腦內食魂瞬間歸位，每每瞧見有新貨上市，立馬衝一波買來嚐鮮，聚在一起享用好嗨心，異國進口特色的洋芋片，既期待又怕誤踩雷，所以吃來吃去還是台灣道地洋芋片最對味，好吃解嘴饞。

每天忙碌生活型態，子女北漂外地工作，或是離開原生家庭進入婚姻，只要想到家中高齡長輩必須自理餐點，一個人吃飯的孤單身影，心裡相當糾結與不捨。

都市人嚮往田園生活，假日喜歡與家人同遊牧場或農村，親近大自然的感覺真好，可以親手摘採蔬果，雙腳漫步草地泥土，賞花賞蝶接觸小動物，品嘗國產優質農產品，在地生產、在地消費。

端午連假最後一天，家人相約出遊中台灣，戶外高溫飆汗怕中暑，繞去嘉義縣水上鄉「 白人牙膏觀光工廠 」，免門票還提供冰棒、涼水，參觀將軍府、館藏古物，超級佛心的營運方式，但現場遊客爆量就懶得拍照了。

端午節連假將近，家人齊聚歡度佳節，應景美食傳統古早味肉粽，大啖之餘又愛又怕受傷害，高油脂及高熱量不容小覷，完食可能要去操場跑好幾圈了，硬忍著不吃的話好像就沒有過節的氣氛，好揪心。

盛夏高溫來襲，大人、小孩難以入眠，熬到半夜又被熱醒，睡不著也睡不好，臥房必須啟動冷氣與電風扇齊力消暑，考量電費支出又是一筆相當可觀的開銷啊啊啊（崩潰吶喊），想要涼感又要荷包不大量失血，居家寢具也要適時跟著換季，我會搭配各式涼墊，提升睡眠品質。

家有一老如有一寶，忙碌之餘也要重視長輩的生活起居，說到我媽媽啦~，已達六十歲以上銀髮樂齡族，年紀越大越容易疲倦虛弱，退休後仍改不了到處趴趴走勞動習慣，淨做一些消耗體力的鳥事，苦口婆心屢勸不聽。

居住在廣闊綠地旁，每天清晨被鳥叫聲給喚醒，野生【綠繡眼】（青笛仔）七早八早就飛來陽台＂唧-唧-唧＂，這組鬧鐘很動聽，夫唱婦隨十分悅耳，一黑一白眼圈身披綠羽衣，體型驕小可愛，在樹枝上跳過來跳過去超有活力。

西式餐廳吃牛排，大廚手藝好犀利，但在重要節日才有足夠預算享用，說到我家冰箱幾乎什麼海陸食材有儲量，獨缺生牛排，只因愛吃卻不懂得如何料理，某次心血來潮不知哪來的勇氣挑戰在家煎牛排，原本一塊好肉肉慘被手拙給浪費了，怎可能幻想再來一頓燭光晚餐diy，別鬧了。

酷夏好熱喔，來一杯冰涼飲解渴消暑，蜂蜜是天賜的甜蜜滋味，富含胺基酸、礦物質及維生素等有益健康的物質。